Ο χωρισμός είναι μια δύσκολη εμπειρία που μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής μας. Όταν συμβαίνει μετά τα 50 plus, ωστόσο, μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο γιατί συνήθως αυτή είναι μια ηλικία όπου έχουμε ήδη διαμορφώσει έναν τρόπο ζωής και έχουμε δημιουργήσει ισχυρούς δεσμούς και σχέσεις.
Οι λόγοι που οδηγούν σε χωρισμό μπορεί να είναι πολλοί, όπως η έλλειψη επικοινωνίας, η έλλειψη ενδιαφέροντος ή η απιστία.
Ο χωρισμός μπορεί να φέρει μαζί του πολλά συναισθήματα, όπως απώλεια, θυμό, αγωνία, αμηχανία και αβεβαιότητα για το μέλλον.
Όταν ο χωρισμός συμβαίνει μετά τα 50, οι συνέπειες μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρές και να έχουν αντίκτυπο στην υγεία μας και την ευημερία μας. Μπορεί να αισθανθούμε ότι η ζωή μας έχει αλλάξει εντελώς και ότι έχουμε χάσει την ταυτότητά μας και την αξία μας ως άτομα.
Η δυσκολία αποδοχής ενός χωρισμού μετά από χρόνια συμβίωσης και κοινού βίου είναι κάτι δύσκολο για μερικές από εσάς αξεπέραστο αλλά όχι ακατόρθωτο. Αναπόφευκτα ο χωρισμός δεν έχει ηλικία αλλά σίγουρα ένας αποχωρισμός από τις καθημερινές μας συνήθειες είναι μία απρόβλεπτη, αλλά και δύσκολη περίοδο, για αρκετές γυναίκες που το έχουν βιώσει…
Χωρισμός μετά τα 50
Χωρισμός μετά τα 50 ίσως η πιο αναζωογονητική περίοδος της ζωής σας μία εσωτερική ανάγκη ένα μπουχτήζμα μία εσωτερική στροφή στα θέλω σας και στις ανάγκες που τόσο καιρό παραμελήσαται, παρόλα αυτά η δυσκολήα μίας ώριμης απόφασης σάς φαίνεται βουνό…..
Μπορεί να αισθανθείτε αβεβαιότητα και απογοήτευση με τη ζωή σας μετά από ένα χωρισμό αλλά μην αφήνετε τα συναισθήματα να σας ελέγξουν.
O χρόνος είναι ένας πολύτιμος φίλος σας
Θυμηθείτε ότι ο χρόνος είναι ένας πολύτιμος φίλος σας,μην βιαστείτε να βρείτε κάποιον νέο σύντροφο με την πρώτη ευκαιρία, αλλά δώστε στον εαυτό σας χρόνο και απολαύσετε την μοναξιά σας, είναι μια ευκαιρία για να ανακαλύψετε καινούργιες πτυχές του εαυτού σας και να εξερευνήσετε νέες εμπειρίες. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια νέα ζωή, με νέους φίλους, νέα ενδιαφέροντα και νέες προκλήσεις, να επαναφέρετε παλιά ενδιαφέροντα ή να ανακαλύψετε καινούργια.
Επικοινωνήστε με τους ανθρώπους που σας αγαπούν
Η στήριξη της οικογένειας και των φίλων είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια ενός χωρισμού. Μιλήστε με τους ανθρώπους που σας αγαπούν και που σας κατανοούν και αποδεχθείτε τη στήριξή τους.Αυτό θα σας κάνει καλό θα ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και θα νιώσετε καλύτερα.
Ζήστε τη ζωή σας
Μετά από ένα χωρισμό, μπορεί να είναι δύσκολο να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας. Αντ’ αυτού, επικεντρωθείτε στα πράγματα που αγαπάτε και που σας κάνουν να νιώθετε καλά. Ανακαλύψτε νέα χόμπι ή επαναλάβετε παλιά που είχατε αφήσει στην άκρη κατά τη διάρκεια της σχέσης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αναζήτηση νέων ενδιαφερόντων και στην ανανέωση της αυτοπεποίθησης σας.
Φροντίστε την υγεία σας
Φροντίστε την υγεία σας και προσέξτε τη διατροφή σας και ξεκινήστε σωματική άσκηση , γραφτείτε σε κάποιο γυμναστήριο και διαλέξτε το είδος γυμναστικής που ταιριάζει σε εσάς. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα έχοντας περισσότερη ενέργεια και αυτοπεποίθηση.
Σκεφτείτε το μέλλον
Αντί να εστιάζετε στο παρελθόν, εστιάστε στο μέλλον και στους στόχους σας. Μετά από ένα χωρισμό, μπορεί να αισθανθείτε απογοητευμένοι, αλλά μην αφήνετε αυτό το αίσθημα να σας καθοδηγήσει. Σκεφτείτε τις επόμενες κινήσεις σας και προσπαθήστε να θέσετε στόχους για το μέλλον σας. Μπορείτε να σκεφτείτε τα επαγγελματικά, προσωπικά ή κοινωνικά σας σχέδια, αλλά θυμηθείτε να είναι ρεαλιστικοί και εφικτοί. Κάντε μια λίστα με τους στόχους σας και προσπαθήστε να τους βάλετε σε μια σειρά προτεραιότητας.
Ζήστε τον πόνο σας
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πόνο και λύπη μετά από ένα χωρισμό. Δεν πρέπει να τον αγνοήσετε ή να τον καταπνίξετε. Αντ’ αυτού, επιτρέψτε στον εαυτό σας να ζήσει τα συναισθήματα αυτά και να τα επεξεργαστεί σε δικό του ρυθμό. Μπορείτε να μιλήσετε με έναν κοντινό φίλο για να βοηθηθείτε και να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα. Αν χρειαστεί μη διστάσετε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού συμβούλου ή ψυχολόγου. Θα σας βοηθήσει να αναλύσετε τα συναισθήματά σας και να βρείτε τρόπους ενίσχυσης της ψυχικής σας υγείας.
Τέλος, θυμηθείτε ότι ο χωρισμός δεν είναι το τέλος του κόσμου. Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, η ζωή συνεχίζεται και μπορείτε να βρείτε την ευτυχία και την ικανοποίηση σε νέες εμπειρίες και σχέσεις. Μείνετε ανοιχτές στη ζωή και στις ευκαιρίες που σας παρουσιάζονται, και σιγά-σιγά θα ανακαλύψετε ότι η ζωή μπορεί να είναι πολύ πιο όμορφη από ό,τι περιμένατε.
